男性是家庭的顶梁柱,因此,老公的健康和快乐就是全家人的健康和快乐。本书针对男性的营养、饮食需要,精选出适合男性的养生菜,好学易做,更有步骤详解和视频同步,是一本真正会说话的滋补养生书。本书首先简单介绍男性饮食要点,接着分别介绍适合男性的凉拌菜、素炒菜、荤菜以及粥和主食。接下来,根据不同的人群,分别为体力工作者、脑力工作者、熬夜加班者、运动量大等情况的男性准备特制食谱。另外,还有各种功效食谱,如增强记忆力、强身健体、增强免疫、补肾壮阳、健脾开胃、护肝明目等。只要有本书参考,只需花最少的时间,就能够列出最合适的菜单,做出最营养最丰富的菜肴,让老公身体棒, ...
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