不懂拒绝,憋屈自己;拒绝别人,特别过瘾;掌控自己的时间和生活,从拒绝别人开始。
这些年,你或许总是受到这些困扰,并且吃尽苦头——
●总是进入有求必应的“老好人模式”:把他人的需求摆在前边,无怨无悔地满足他们的要求,以至于经常耽误自己的事情、花掉不必要的钱和时间
●总是进入“别人做主模式”:习惯听从他人的意见、命令或服从于他们的意图,但自己的内心却痛苦不堪、非常不情愿这么做?自己做主一次会心生恐惧?
●早已习惯了他人的无理要求,他人也习惯了对你无理要求——你不断地陷入烦躁的心情,抑或麻痹自己。你甚至觉得,你要一辈 ...