【自营】丹尼尔斯经典跑步训练法 杰克·丹尼尔斯 著 奥运冠军教练倾力打造科学性的跑者训练教程 王石 毛大庆等力荐 湛庐图书  Daniels’ Running Formula（3rd Edition）

商品介绍：

　　首运动生理学家杰克·丹尼尔斯博士的VDOT（较大摄氧量）原则备受推崇，并且已经过了研究测试和结果验证，他会全程指导你的训练，让你以恰好的强度跑得更久、更快、更强。

　　本书提供了一种系统化的科学训练法，包含大量的数据和图表，是一本颇具科学性的训练指导书。内容涵盖：

　　①跑步新法则；

　　②训练和跑步技巧的重要原则，对原有的那种仅仅根据某位冠军或全国纪录保持者“知其然却不知其所以然”训练方法进行了纠正，强调了坚持训练原则的重要性；
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