百“膳”“药”为先,药膳,食疗的高境界。本书可作为老年人养生的专用药膳食谱,内容包括:药膳养生必备常识,为你普及药膳的作用原理和制作方法;科学饮食,让你了解老年人需补充的营养素、应遵循的饮食原则及慎食的食物;为老年人提供了大量防病药膳方和对症食养方。内容实用有效,同时书中设专用二维码,拿起手机扫一扫,药膳教学视频即刻出现,便捷的阅览模式让你真正学会做老年人药膳,让养生成为习惯。