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心理健康自助丛书:焦虑这个可以有

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  • 作者: 魏卓,尚登飞 著; 丁成标 编;
  • ISBN: 9787307119369
  • 出版社: 武汉大学出版社
  • 出版时间: 2014-05-01
  • 定价:
  • 包装: 平装
  • 开本: 16开

商品介绍:

  焦虑,在社会人群中普遍存在着,人们一边焦虑着,一边陷入对它的恐慌……
  其实,焦虑并没有那么可怕,只要分清适度焦虑和过度焦虑,学会掌控自己的焦虑惰绪,我们就可以让焦虑发挥出它的正能量。《心理健康自助丛书:焦虑这个可以有》引导人们正确地列待焦虑,在生活中保持适当的焦虑度,并给予了一些缓解过度焦虑情绪状态的建议与方法。

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