《快与慢的节奏:逆转失控的工作和生活》共包括四部分,涉及精神和物质世界的各个领域。每一部分都围绕一个主题展开,结尾部分以“停下来思考”结束,旨在帮助人们逆转失控的工作和生活。
在经历了那段混乱的生活后,我知道人们在调控精神的同时,实际上也在调整生活。持久的改变始于内心,继而向外扩散,所以这本书以“内心的停歇”开篇。这部分的各章节提供了带给每一天平静感的内省及精神元素,通过全面探索真实的精神世界,它向我们展示了如何与天使一起唱歌跳舞。
接下来探讨的是“日常停歇”,它是让生活更加美好的一个重要元素。其中的各个章节教给我们如何将提高生活 ...