人的理想寿命是100岁吗? 国际上有个标准,寿命等于成熟期的5至7倍者为长寿。这么说,人的寿命应该是100至175岁。 为什么都没有达到呢?很主要一个原因是不重视养生。 联合国提出个口号:“千万不要死于无知”。这个问题在我们国家尤其严重,现在绝大多数人是病死的,而不是老死的。 中华民族是历史悠久的民族,中医养生是中华民族的瑰宝,本书集中医养生学理论和现代医学研究成果之精华,采用数字与口诀的形式记述了中老年人养生保健的各种方法,以期给广大读者带去健康、长寿和幸福。?