超强S曲线塑身操  史上最强S曲线塑身毛巾操：最权威的医师教你凹凸有致、比瘦更迷人

商品介绍：

　　　　《超强S曲线塑身操》是一本为广大女性朋友量身打造的，集美体、健身为一体的塑身操读本。全书分为体检篇、知识篇、燃脂篇、雕塑篇、饮食篇五大板块。前两个板块分别介绍了身型自我检测法和医学前言的减肥知识，让读者了解自己的身形问题，掌握科学的减肥常识，为做操进行必要的准备。燃脂篇和雕塑篇是全书重点，针对女性较为关注的塑身四大部位设计出24组燃脂塑形的毛巾操动作，图文并茂，详细讲解，让读者很大程度地掌握准确动作。末尾的饮食篇介绍合理的饮食原则，让大家在做操的同时注意饮食，从而达到快速拥有美妙身形曲线的目标。 　　同时，本书还附有动作示范 ...