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运动解剖书2:运动者受益一生的身体技能训练书

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  • 作者: [法]布朗蒂娜·卡莱-热尔曼,安德烈·拉莫特 著; 张丽 译
  • ISBN: 9787530487181
  • 出版社: 北京科学技术出版社
  • 出版时间: 2017-03-01
  • 定价:
  • 包装: 平装
  • 开本: 16开

商品介绍:

本书是《运动解剖书:运动者要读透的身体技能解析书》的延续。 作为欧洲畅销30年的基础运动工具书,本书立足于解剖学知识,对身体结构与基础运动进行同步讲解,提出一整套既切实有效又不易对人体造成伤害的练习,旨在为运动技能的丰富与强化提供帮助。
书中每个章节针对一个部位,每个部位的研究遵循同一顺序。 ?该部位的介绍与运动特性、运动状态的描述。 ?该部位的柔韧性研究、肌肉强化的研究以及与运动协调相关的研究。 ?在对身体部位进行解剖学的讲解之后,书中会推荐一系列实用练习。
多于800幅带批注的手绘插图,对身体准确的认识使运动者*大程度受益! ...

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