自控力是一种能让你坚持目标、贯彻始终、不达目的绝不休止的力量。经过多年的研究、培训实践和案例总结,作者钱宁?哈德克写就了《自控力是训练出来的》。此书甫一出版,便高踞美国、《纽约时报》等各大畅销书榜前列,其教授的“自控力训练课程”,更是被美孚、通用电器、福特汽车、摩根大通、松下等企业广泛应用,作为激发员工潜能的高效能工具。
《自控力是训练出来的》汇集了大量旨在有效提升自控力的实验与案例,完善了有关自控力的各种理论,以通俗易懂的语言道出了自控力训练的理论实质和实践方法,并以更为有效、更为理性的方式不断激励职场人士全面挖掘自身潜能,从心理、情绪、 ...