心灵低语 中信出版社

商品介绍：

　　为什么我们会瞬间焦躁，会因一些看似不起眼的小事而生气发怒？或时常感到挫败？因为无论我们是否能意识到，我们感情和态度都不断地受到习惯性心理模式的影响。这些模式能对我们的幸福感，以及我们对生活、周围世界的认知起决定性作用，对我们的思维方式、感受方式和行事方法精心安排。既可能带我们走向快乐和智慧，也可能使我们充满恐惧和绝望。它们制造并扭曲我们的经历，就像一个看不见的操纵者，操纵着我们的心灵。 　　《纽约时报》畅销书作家塔拉·班奈特-戈尔曼通过本书，为我们提供了砍断自我挫败型习惯的束缚，找到情感自由的新方法。她将认知心理学中的全新成果 ...