我们爱健康 写给所有人的生活指南（人邮普华出品）

商品介绍：

你了解什么样的身心状态才叫健康吗？什么是心理健康？社会关系以及人际交往会对健康产生什么影响？健康的体重如何衡量？酒精和烟草对你的健康有什么影响？如何促进睡眠、均衡膳食？怎样运动才是有益的？如何远离毒品？怎样预防各类疾病？如何远离伤害和暴力？如果你想知道这些问题的答案，就请阅读本书。
《我们爱健康 写给所有人的生活指南》由三位健康管理大师联袂奉献。在简要地介绍了健康的定义之后，作者从健康的各个方面为我们论述了如何促进健康、远离疾病。本书设置的“引言”“生活故事”“消费者小贴士”“谁在面临风险”“行动技能建议”“公共健康影响个人”“你的意见是什么”等 ...