幸福,要自己给;别人给的,不是永远。凝视内心,每天都是爱自己的练习。本书的作者是心理咨询师,他的工作就是每天听別人抱怨、求助,而这些来咨询的人所不知道的是,眼前这个听故事的人,其实有更多悲惨的遭遇。作者自小父母离异,童年时继母自杀,刚出生儿子罹患癌症……然而,他却说:“我很幸福。” 作者通过自身经历和现实案例,告诉我们:很多时候,你不幸福,不是因为拥有太少,而是因为想要太多。