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坏情绪再也不来纠缠你:掌控情绪才能掌控未来

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  • 作者: [美]约翰·辛德勒 著; 杨玉功 译
  • ISBN: 9787538596823
  • 出版社: 北方妇女儿童出版社
  • 出版时间: 2016-01-01
  • 定价:
  • 包装: 平装
  • 开本: 16开

商品介绍:

  感冒不治有可能引发肺炎,伤口不包扎有可能引起感染……
  愤怒、恐惧、烦恼、压抑等坏情绪不及时治疗,会带来什么可怕后果?
  ●愤怒会让心率加快——诱发血压升高甚至心绞痛!
  ●惧怕会使大脑供血不足——甚至晕倒!
  ●紧张会使肌肉紧张——比如,后颈酸痛。
  ●烦恼会引起应激反应甚至痉挛——比如,腹痛、没有食欲。
  ●压抑感会将血清从血管中挤压至皮肤组织中——出现皮炎或者皮肤红肿。
  ……
  情绪疾病如同身体疾病一样可怕,但却少有人知道疗愈之法。
  对所有挣扎中的人来说,每天花10-2 ...

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