伯恩斯新情绪疗法

商品介绍：

　　 30年来有效的非药物疗法抗抑郁读物！
　　 想知道焦虑、内疚、悲观、拖拉、缺乏自尊心等引发抑郁症的诱因吗？您的福音来了！现在无需服药也能彻底摆脱它们了。《伯恩斯新情绪疗法》中，享有世界声誉的戴维·伯恩斯医学博士介绍了许多神奇有效的方法，它们可以帮助你迅速提振情绪，建立积极的生活态度：
　　 了解导致情绪波动的根源
　　 避免消极情绪，防患于未然 ...