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运动饮食手册 无需长跑与节食的科学健身指南

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  • 作者： [美]Grant,Petersen 著; 贺玲 译
  • ISBN： 9787115422767
  • 出版社： 人民邮电出版社
  • 出版时间： 2016-06-01
  • 定价：
  • 包装： 平装
  • 开本： 16开

商品介绍：

抛弃你脑子里有关减肥和锻炼的陈旧观念。本书通过100多篇简短精炼的文章阐述了为什么食用脂肪反而能让我们减肥；而食用碳水化合物又会如何给身体带来压力与饥饿感；并根据*新的科学研究证明了不是所有卡路里都相同。

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