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每天健康一点点(超值全彩白金版)

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  • 作者: 徐碧芳 著;
  • ISBN: 9787515208800
  • 出版社: 中医古籍出版社
  • 出版时间: 2015-07-01
  • 定价:
  • 包装: 精装
  • 开本: 16开

商品介绍:

  《每天健康一点点(超值全彩白金版)》以一年为一个健康周期,每月一个主题,从日常习惯、家居环境、身体信号、运动、养生、排毒、睡眠、饮食等多个影响身体,健康的因素入手,介绍了人们想要知道和需要注意的健康知识:拥有健康的生活习惯的具体做法,辨别并改造对身体有害的家居环境的具体方法,认识身体传达出来的健康信号并学会自我防病治病,如何选择适合自己的运动方式来强身健体,如何拥有良好的睡眠质量,如何科学养生,如何调整出健康的心理状态,如何避免排毒的误区并学会健康排毒,如何合理膳食均衡营养,指导人们利用生活中的各种细节来保护自己,从而拥有健康的身体。《每天健康一点点 ...

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