躺在床上锻炼身体

商品介绍：

　　让您休眠的肌肉动起来，让您淤塞的血管畅通无阻，
　　让您的肝脏充满活力，让您的肺部生机充盈……
　　书中所倡导的运动方法，简单易行，图文并茂，一学即会！
　　你还奔波在去健身的路上么?你还在投入大量金钱于健身器材么？你还在为那些“死角”的脂肪犯愁么？
　　本书介绍的是桑福德?班尼特先生发明的运动方法，可以不借用任何辅助工具，躺上床上就能轻松锻炼。书中介绍的运动方法，不仅适用于腰腹部等肌肉锻炼，而且对腿部、颈部、肺部、脸部等肌肉锻炼，都有明显的效果。
　　跟着本书做运动，您可以一边享受休闲生活，一边塑造体形，焕发身体活力， ...