《一口气读懂中医养生》着重介绍了与养生相关的中医基础理论,摘录了一系列具体而且行之有效的养生方法及其注意事项,拜依照四时节气、地理环境、个人体质进行分类,就时下一些常见疾病做了简单的介绍,为读者提供部分调养摄生、协调脏腑、恢复健康的养生保健方法。带领读者走近中医,打开学习养生的法门,拜帮助读者在就医时与医生的沟通更加顺畅。