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郝鹏飞极简派健身/凤凰生活

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  • 作者: 郝鹏飞 著;
  • ISBN: 9787553749266
  • 出版社: 江苏凤凰科学技术出版社
  • 出版时间: 2015-11-01
  • 定价:
  • 包装: 平装
  • 开本: 16开

商品介绍:

  《郝鹏飞极简派健身/凤凰生活》是一本你可以拿到健身房里边看边练、代替私教的健身书
  几乎所有的健身教练都在帮你把健身计划复杂化,因为越复杂,他们上的课就越多,赚的钱就越多。而实际上,健身没那么复杂。健身是一个易学难精的事,郝鹏飞要告诉你健身为什么“易学”,让普通人能快速地对健身“上手”,至于“难精”,也会给你强调要点,帮助你掌握要领,退一步讲,如果你不想成为专业人士,只是想身材好的话,也没必要过于“精通”。所以,“极简派健身”就是为忙碌的你量身打造的,你只需要每天拿出半小时来健身就足够了,只要把你玩手机、玩游戏、看电视、打麻将的时间挪出来一点 ...

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