【自营】太极跑 不费力、无伤害的革命性跑步法 体育运动 马拉松 跑步运动 湛庐图书  ChiRunning

商品介绍：

在美国，本书di一次出版时销量就超过20万册，并被翻译成5种语言行销多国！
　　如果你希望改善跑姿、减少伤病、提高训练水平、将跑步持续到老，那这本书就是为你而写的；如果你希望身体健康，保持良好状态，那这本书就是为你而写的；如果你希望在跑步乃至生活中更加专注，这本书也是为你而写的。太极跑并不完全与跑步和“气”有关，它也与在你的身体中建立起专注与活力有关。这也意味着你要学习如何做自己的朋友、老师与向导，如何在同一时刻兼具专注、平静与活力。
　　阅读过本书的人，经过研究：
　　95%的人说，跑步变得比较轻松； ...