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赶走你的抑郁

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  • 作者: [美]伊拉迪 著; 鄢科 译
  • ISBN: 9787300117362
  • 出版社: 中国人民大学出版社
  • 出版时间: 2010-03-01
  • 定价:
  • 包装: 平装
  • 开本: 16开

商品介绍:

  生活在新世纪,身体属于石器时期。
  现代人每天都会工作很长的时间,他们甚至不得不在飞机上吃饭,并且他们的生活越来越缺乏活动,越来越显得与外界隔离。随着这种生活方式的形成,抑郁症的发病率开始急剧攀升:在美国,大约每四个美国人当中就有一人会患上抑郁症。我们究竟是什么地方出了问题?斯蒂芬?伊拉迪博士对我们目前所处的艰难境况做出了明确的分析,并提醒我们:我们的身体绝对跟不上21世纪那种缺乏睡眠、营养不良、快节奏的生活方式。
  跟着土著民学习赶走抑郁的良方。
  巴布亚新几内亚的卡鲁利土著居民有着非常好的恢复力(很少患有抑郁症),受此启发 ...

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