大脑圣经 注意力集中、记忆力提升越来越聪明的秘密  The Brain Bible： How To Stay Vital，Productive And Happy For A Lifetime

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我们常常认为随着年龄增长，我们就会记忆力下降，认知退化，思维迟钝等，但是，美国大脑研究知名专家约翰?雅顿博士告诉我们：年龄增长与大脑退化没有必然联系，让大脑始终保持年轻、健康、聪明是有章可循的。 这是一场解读大脑、颠覆常识的科学盛宴，一部汲取了行为神经学、认知心理学、发展心理学和神经心理学等领域新成果的集大成之作，让你在作者幽默的语言、大量的研究实验与故事中获得保持聪明与活力的秘密： ?教育因素：学到老，才能活到老 ?饮食因素：吃什么，怎么吃，直接影响大脑功能 ?锻炼因素：用廉价的方式磨砺出有活力的大脑 ?社交因素：亲朋好友的关爱是大脑的营养剂 ...