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肌肉健美训练图解(修订版)新老包装随机发放

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  • 作者: [法]弗雷德里克·德拉威尔 著; 李振华,等 译
  • ISBN: 9787533158842
  • 出版社: 山东科学技术出版社
  • 出版时间: 2012-03-01
  • 定价:
  • 包装: 平装
  • 开本: 16开

商品介绍:

  《肌肉健美训练图解(全新版)》介绍了110多种针对人体臂部、肩部、胸部、背部、下肢、臀部、腹部等不同部位的训练方法,每一项训练都配有专业水准的人体解剖插图和正确运动技巧的说明,细致入微地告诉你,在做这些运动时肌肉如何拉伸、关节如何运动以及每一块肌肉的正确状态。。
《肌肉健美训练图解(全新版)》以图片和健身器械为主,作者的更多的健身技巧和训练方法,请参见《德拉威尔肌肉训练方法与计划-----家庭健美训练图解》

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