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瑜伽冥想  [青年白领]

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  • 作者: 矫林江 著;
  • ISBN: 9787538495270
  • 出版社: 吉林科学技术出版社
  • 出版时间: 2015-10-01
  • 定价:
  • 包装: 平装
  • 开本: 20开

商品介绍:

  瑜伽练习的目的是冥想;冥想的最终目的是让我们浮躁的心灵静止下来,回复纯净和澄澈,这样才能找到真正的自我。
  《瑜伽冥想》讲解了了瑜伽冥想的坐姿和手印、调息法、收束法和契合法、洁净法、放松术、断食与复食、冥想法等内容,由浅入深揭示了冥想的奥秘,让零基础的你也能快速学会高层次的冥想!让你达到身心俱修、超越自我的境界;让冥想在你身上发挥大功效,同时也符合瑜伽修习从身体层面转向心灵层面的趋势。学会冥想,可以让你与真实的自我对话,在大千世界安定心神,净化心灵!

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