较详细地介绍了皮肤的结构和生理特点，影响美容的因素，不同年龄，不同季节、不同类型皮肤的科学保养方法，具体介绍了饮食美容、按摩护肤，化妆美容、祛斑与美白、排毒与护肤、精油与护肤、护发养发等实用知识与技巧。内容科学丰富，语言通俗易懂，知识性、实用性强
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