《身心健康我做主》简要介绍了我国居民的健康状况及人们对身体健康与心理健康韵基本知识;详细介绍了健康概念与健康标准、亚健康概念与调理、心理压力对健康的影响、情绪影响健康的奥秘,以及慢病、抑郁症、肥胖症的防治方法。全书内容丰富,通俗易懂,科学实用,适合广大群众阅读参考。