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协和专家教你 轻松孕妇操  [孕妈妈及其家人]

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  • 作者: 马良坤 编;
  • ISBN: 9787121303227
  • 出版社: 电子工业出版社
  • 出版时间: 2017-04-01
  • 定价:
  • 包装: 平装
  • 开本: 16开

商品介绍:

  协和专家马良坤及其同仁,以孕妇活动班为基础,与瑜伽老师一起专门针对孕妇保健开发的一套孕妇操,再加上孕妇活动班中众多成员的切身体验,使本书不仅有*威性和专业性,更兼具真人的实际使用经验,大大增加了本书的实用性和可信性。
  本书更注重实际的功效,并按怀孕月份的不同、功效的不同(缓解各种孕期不适、促进胎宝宝健康和孕妇生产等),制订出适合不同孕妈妈在不同孕期、不同状况下的运动方案,同时还增加了新妈妈产后修身的运动内容,再配以丰富、详细、精美的分步图解,更便于孕妈妈们按图文操作。   随书附赠32段孕妇操指导视频,扫码即可观看。

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