数独很大的益处是在愉悦的游戏过程中锻炼游戏者的头脑。它能促进人的脑部发育，培养耐心、判断力、反应力、记忆力、对数字的敏感性以及逻辑思维能力。 同时由于其趣味性，数独还是缓解工作压力、激发大脑思考的活力的有效方法。在看似零零星星、毫无关联的有限线索中探求无限的数字世界，游戏者将会在求索过程里收获意想不到的惊喜。
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