“太极”是我国哲学中的一个术语,指派生万物的本原。太极拳,是以太极之理立论的一种拳术。古代以双鱼形太极图表示太极之理。初传于河南陈家沟的太极拳即依太极图解释拳理,规范拳技。
古人认为,阴阳两者相互不离,相互消长,相互转化,产生了万物,万物中都包含了此理。在太极拳中,表现为动静、刚柔、虚实、开合等对立统一的状态。
太极拳不仅是一种防身的武术,还是一种高级的运动锻炼形式。太极拳讲究通过“静中求动”,达到静中有动,即身体处于相对静止,要求意气周流,呈外静内动之象,具体体现于练拳的预备势和收势。太极拳还讲究通过“动中求静”,达到动中有 ...