轻健身:正在横扫全球的瘦身革命

商品介绍：

　　远远不止让你瘦，更让你获得心灵的自由。——《纽约时报》
　　正在横扫全球的瘦身革命。——《每日邮报》
　　不可思议……值得信赖的减肥方法。——《星期日邮报》
　　轻健身轻松、有效。——《每日快报》
　　年度现象级减肥话题。——《红秀》
　　轻健身的优势就是高效、快速。我们可以在书中看到，轻健身的限度只需每周2天，每天5分钟，就可以获得健身带来的种种益处，十分容易坚持，并融入你的日常生活，成为你的全新生活方式。
　　——轻断食、轻健身发明人麦克尔·莫斯利
　　轻健身为何如此有效？
　　●高锻炼强度会使更多 ...