如果万事都不知拒绝,你的生活将陷入左右为难。没有自己的时间和空间,渐渐地失去自我的主见。 如果你已经意识到这个问题,就请阅读本书,书中结合生活和工作中的事例,教你如何改变这种思维模式,摆脱内心的煎熬与困惑,达成“别给自己太多束缚,做自己,总有人会因为你的性格喜欢你”的正面、独立心理暗示,让你不再逃避消极情感,学会拒绝不恰当的要求,让自己的心灵重获自由。