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恐惧,你好

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  • 作者: 余言 著; 郭本禹 编;
  • ISBN: 9787212085759
  • 出版社: 安徽人民出版社
  • 出版时间: 2016-04-01
  • 定价:
  • 包装: 平装
  • 开本: 32开

商品介绍:

  一旦遇到自己恐惧的情境,总觉得坏的事情就要发生,死亡好像随时都会来临。我们盯着那些令自己害怕的事物,内心快速地盘算着是打(fight)还是逃(flight),或者是直接僵掉(freeze)。或许,我们应该换一种态度来对待恐惧。事实上,当感受到恐惧的时候,恰恰是需要关怀的时候。那个受惊吓的我,需要他人的照顾;更多时候,则是那个受惊吓的部分,需要作为整体的自己去照料它。对恐惧说声“你好”,是为了更好的告别,而这样的告别,是挥手再见。

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