你常常会因为工作压力、生活负担而感到疲劳不堪吗?内分泌失调、生理痛、经常性腰痛、背疼、肠胃炎、便秘……问题经常困扰着你吗?这些现象都代表了你的“筋”正在萎缩!每天做“拉筋瑜伽”,拉松僵硬的筋,就能轻松拥有健康的身体和完美的体态。 《拉筋瑜伽物语》以可爱的插图来图解人体的六大筋,教你快速检测“筋”的健康状况。本书作者拥有丰富的教学经验及专业的复健医疗背景,她设计的75招拉筋动作,即使完全没有瑜伽基础的人也能轻松上手。同时,针对现代人容易患的病 ...