《别让心态毁了你:受益一生的情绪掌控法》是以情绪管理为主题的心理学通俗类图书。作者从心理学的角度解析了关于情绪的种种问题,向读者诠释了心态、情绪举足轻重的作用,并告诉读者如何改变消极情绪、负面心态,拥有积极情绪、阳光心态。运用本书提供的培养心态的技巧、控制情绪的方法,可以帮助读者勇敢地面对困难,从而获得生活和事业的新局面。