能不能吃杏呢?
刚怀孕,吃点儿什么好呢?
孕吐厉害,宝宝会不会缺营养呢?
怀孕4个月了,应该补什么呢?
……
怀孕后,孕妈妈吃得“小心翼翼”,家人做饭也变得“提心吊胆”,生怕触碰到饮食雷区,影响腹中宝宝的健康。其实只要知晓孕期饮食宜忌,孕妈妈就可以放心大胆地吃。
《孕妈40周饮食圣经》以孕10月为纲,以孕40周为线,介绍了每月的饮食宜忌,并按周列举出花样食谱,家人或孕妈妈只要按孕育时间段做参照就可以了。每月根据胎宝宝发育列举出的食材很贴心,更重要的是,把难懂的营养素落实到很容易买到的普通食材 ...